| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 429千卡 | 143千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 黄桃 | 克 | 54千卡 | 54千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 295千卡 | 589千卡 | ||
| 总量 | 850克 | 熊本巧克力海绵蛋糕热量/卡路里3232千卡 | |||

1、准备好食材。

2、鸡蛋磕入打蛋桶分次加入150克细砂糖用打蛋器打发。

3、打至滴落的面糊不太容易消失就可以了。

4、面粉分次过筛到蛋糊中。

5、用刮刀上下拌匀。

6、倒入植物油上下拌匀(怕搅拌不均匀的话可以先取一部分面糊和植物油拌匀,再全部倒入蛋糊中拌匀)。

7、取一半倒入学厨金盘中振出大气泡。

8、可可粉筛入剩下的蛋糕糊中。

9、上下拌匀。

10、倒入另一个烤盘振出大气泡。

11、取50克奶油小火加热至沸腾离火。

12、放入巧克力碎,奶油尽量盖住巧克力,静置一会待巧克力融化搅拌至充分融合。

13、烤好的蛋糕脱模后用学厨小熊模具压出4个熊的形状,每种味道2片。

14、剩下的奶油加50克糖打发。

15、黄桃切片。

16、蛋糕胚彻底凉透第一层原味蛋糕涂上奶油,撒上一层红糖沫。

17、再放上一层黄桃。

18、盖上一层可可蛋糕胚,抹上一层酸奶,铺上黄桃。

19、继续盖上一层原味蛋糕,抹上奶油放上黄桃,最后盖上一层可可味蛋糕。

20、表面淋上一层巧克力甘纳许。

21、用淡奶油画上熊本的五官。

22、用红色水果对半切开做红脸蛋。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、健脑益智、预防癌症等功效;可与百合、牡蛎 、基围虾搭配;与鹅肉、地瓜、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄桃的热量54千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降血脂、提高免疫力、抗自由基等功效;
巧克力的热量589千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有延缓衰老、预防心血管疾病、提高记忆力等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进代谢、治便秘、大便秘结等功效;
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