| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 1475千卡 | 295千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 311千卡 | 389千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 2183千卡 | 873千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 62千卡 | 346千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 黑巧克力 | 克 | 556千卡 | 556千卡 | ||
| 鲜奶 | 克 | 57千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 1580克 | 巧克力乳酪蛋糕热量/卡路里5587千卡 | |||

1、蛋糕底:将奥利奥饼干去掉夹层后,用擀面杖碾成粉末状,黄油软化成液态后倒入,搅拌均匀

2、把混合均匀的黄油饼干碎末,铺在蛋糕模具底部,用刮到压实,放入冰箱冷藏半小时

3、蛋糕体:先将奶油奶酪和糖粉用打蛋器打匀后,分次加入鸡蛋(每加入一个鸡蛋搅拌均匀一次,共加入3个鸡蛋)

4、分别加入淡奶油和柠檬汁,分次打匀

5、将玉米淀粉过筛入蛋糕糊中,打蛋器打匀

6、将搅拌好的蛋糕糊倒入铺满饼干底的蛋糕模具,稍加震动,去掉气泡使表面均匀

7、将蛋糕模具底部包上锡纸,放进加了清水的烤盘里,烤盘里尽量多放水至不会溢出,放入烤箱180度,上下火,一小时

8、制作巧克力层:黑巧克力加入鲜奶(鲜奶量大概没过黑巧克力)隔水加热,边加热边搅拌至巧克力完全融化

9、将烤好的乳酪蛋糕体放入冰箱冷藏一小时后,将融化的黑巧克力浆直接倒入

10、将淋好巧克力的蛋糕再次放入冰箱冷藏4小时以上,最好一夜口感更佳

11、冷藏一夜后将蛋糕模底部放置在一定高度的杯子上托住,边用电吹风在周围加热,边把蛋糕模具向下松动至完全脱离

12、最后根据自己的口味和爱好放上水果,美味的巧克力乳酪蛋糕就完成啦!
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有疗疮、保肝解毒、除口臭等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、预防动脉硬化、美容护肤等功效;可与茼蒿、小米、牡蛎 搭配;与鹅蛋、红薯、柿子相克,同食可能会引起不适;
玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有和胃、大便秘结、治疗便秘等功效;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强活力、预防便秘、保护眼睛等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1