熘豆腐汤的热量和减肥功效

1、去海碱：把青蛤泡在盐水里清洗干净。

2、切材料：把角瓜和洋葱切块，剪下金针菇的根部，再把它一一撕开。

3、切材料：葱切成薄片，辣椒切片备用。

4、炒菜：炒锅内放入辣椒油，炒角瓜和洋葱。

5、倒入鱼汤，把汤菜倒入砂锅里。

6、放入青蛤开始煮。

7、把所有的调料放到砂锅里开始煮。

8、汤煮开后，加入调料。

9、最后在上面打一个鸡蛋，待砂锅里的材料煮熟即可。