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日式大吉大利一鸣惊人火锅的热量

日式大吉大利一鸣惊人火锅热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
大白菜205千卡47千卡
瘦肉269千卡143千卡
黄瓜31千卡16千卡
香菇35千卡26千卡
豆腐皮734千卡410千卡
玉米笋36千卡26千卡
香菜14千卡24千卡
胡萝卜39千卡37千卡
白萝卜61千卡14千卡
金针菇61千卡32千卡
总量2062日式大吉大利一鸣惊人火锅热量/卡路里1485千卡
速度滑冰热量1485千卡,相当于速度滑冰99分钟消耗的热量900

日式大吉大利一鸣惊人火锅的做法共29个步骤

食材主料/辅料

大白菜 半棵、 瘦肉 适量、 香菇 适量、 黄瓜 适量、 墨鱼仔 适量、 玉米笋 适量、 豆腐皮 适量、 五花肉馅 适量、 各类火锅丸子 适量、 亲亲肠 适量、 胡萝卜 适量、 白萝卜 适量、 金针菇 适量、 西蓝花 适量、 寿司萝卜 适量、 糖醋心里美萝卜 适量、 香菜 适量、 食盐 适量、 浓汤宝 适量、 适量、 适量、 包子饺子料 适量、 酱油 适量
食材功效信息

大白菜的热量47千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热解毒、促消化、养胃生津等功效;可与田螺、鸭肉、排骨搭配;与羊肝、黄瓜、山竹相克,同食可能会引起不适;

瘦肉的热量143千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;具有滋阴、润肠胃、补肾养血等功效;可与圆茄子、香菇、白萝卜搭配;与杏仁、百合、海螺相克,同食可能会引起不适;

香菇的热量26千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降血压、抗血栓、提高免疫力等功效;可与带鱼、扁豆、毛豆搭配;与明虾、西红柿、河蟹相克,同食可能会引起不适;

黄瓜的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防酒精中毒、抗衰老、生津止渴等功效;可与虾米、醋、苹果搭配;与草莓、花生、上海青相克,同食可能会引起不适;

玉米笋的热量26千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降低胆固醇、益肺宁心、降血脂等功效;可与鸽子、松仁、花菜搭配;与扇贝、田螺、海螺相克,同食可能会引起不适;

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