酸辣汤素饺子的热量和减肥功效

1、面粉放入室温水和成光滑的面团，盖上盖子或者湿布醒着。

2、然后把白菜剁成碎末，加入少许盐搅拌用布攥去多余的水分。

3、鸡蛋打入碗中备用。

4、锅热放入鸡蛋滑散备用。

5、等鸡蛋凉了，放入白菜碎中拌匀。

6、在放入生抽、鸡精、生抽、蚝油、花椒粉、胡椒粉、葱末、姜末拌匀，稍微下一点盐调好味道馅就拌好了。

7、然后揉好面搓成条切成剂子，按扁擀成皮子。

8、然后放入馅包成扁饺子，然后两个角对接捏在一起，元宝饺子就做好了。

9、全部的饺子包好放在盖帘上。

10、鸡汤加水或者水开放入1克盐，搅拌一下放入饺子。

11、煮至饺子皮透亮肚子鼓起，按压饺子肚子是软的就熟了。

12、在等待煮饺子的时候我们把酸辣汤料调好（生抽或者蒸鱼豉油、香醋、少许盐、小香葱、香菜、虾皮、自制肉丁辣酱、糖、紫菜、香油）。

13、然后把饺子汤冲入料的碗中。

14、在放入饺子，上面撒上一点小葱碎和香菜叶即可。