| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 349千卡 | 873千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 1332千卡 | 888千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 600千卡 | 400千卡 | ||
| 核桃仁 | 克 | 392千卡 | 654千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | ||
| 奶油 | 克 | 791千卡 | 879千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 530千卡 | 589千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 53千卡 | 888千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 349千卡 | 349千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 846克 | 其实很简单巧克力布朗尼热量/卡路里4814千卡 | |||
 热量4814千卡,相当于儿童足球688分钟消耗的热量420 | |||||
1、核桃仁150烤箱预热后烤10分钟
2、巧克力黄油隔水热融
3、奶油放置室温 在巧克力里加奶油搅匀
4、鸡蛋加糖隔热水打匀至糖融化
5、巧克力和蛋液混合均匀
6、加入果仁
7、筛入所有粉末 烤箱180 预热
8、搅拌均匀倒入铺好油纸的模具 180 30分钟
9、等
10、成体就是这样 淋面就是巧克力奶油黄油隔水热融打匀 微微烫手粘稠时时浇到布朗尼的平面
11、这是白巧克力淋面的 黑色的自行脑补吧
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、润肺利咽、养血发胎等功效；可与西红柿、韭菜、苋菜搭配；与鹅肉、牛奶、菠萝相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、促进代谢、增强活力等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有舒缓肝气、调味、和中益肺等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有健脑防老、美容、止咳等功效；可与枣、阿胶、百合搭配；与鳖肉、黄豆、山鸡相克，同食可能会引起不适；
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