焦溜丸子的热量/卡路里_焦溜丸子的做法

猪肉（半肥瘦） 200克、姜适量、鸡蛋 1个、生抽 1勺、老抽 1勺、玉米淀粉适量、白糖 2勺、料酒适量、食用油适量、清水适量、蛋清 1个、米醋 1勺、馒头 1个、米饭适量、五香粉适量、生菜 1片、盐适量

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、促消化、增进食欲等功效；可与牛腩、海蟹、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、保护肝脏、增强皮肤润滑等功效；可与生菜、紫菜、小米搭配；与豆浆、地瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有治便秘、大便秘结、润肠通便等功效；

焦溜丸子的热量和减肥功效