| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 124千卡 | 354千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 35千卡 | 349千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 15千卡 | 42千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 180千卡 | 400千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 269千卡 | 895千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1310千卡 | 873千卡 | ||
| 白巧克力 | 克 | 162千卡 | 539千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | ||
| 黑巧克力 | 克 | 167千卡 | 556千卡 | ||
| 好时巧克力 | 克 | 256千卡 | 512千卡 | ||
| 总量 | 499克 | 万圣节-可可小蛋糕热量/卡路里2677千卡 | |||

1、准备好做可可小蛋糕的材料。我做的是双份,两盘24个小蛋糕的量。

2、将鸡蛋分开,蛋清和蛋黄分别放在无水无油的容器中。蛋清放入冰箱冷藏备用。

3、将蛋黄打散,加入玉米油搅拌均匀。

4、加入牛奶搅拌均匀

5、将低筋面粉和可可粉混合过筛到蛋黄中,搅拌均匀。

6、面糊比较浓稠,滴落时断断续续,而且纹路几秒钟后才会消失。

7、现在开始打发蛋白霜。用电动打蛋器低速将蛋清打至粗泡泡状态,加入1/3的白砂糖。

8、打至细泡泡状态时,再加入1/3的白砂糖。

9、打至细腻蓬松、有浅浅纹路时,再加入剩下的白砂糖。

10、打至硬性发泡。

11、将蛋白霜分3次加入到可可蛋黄糊中,每次都要翻拌均匀后再加下一次。

12、可可面糊细腻蓬松。

13、将面糊倒入蛋糕模具中,8分满即可。(话说我倒得太满了点~)

14、放入预热好的烤箱中下层,160度烤30分钟。

15、现在开始做“巫婆的帽子”。首先将15g白砂糖加入150g淡奶油中,打发至裱花状态。

16、将奶油装入裱花袋,用花嘴在蛋糕上挤出花朵。

17、将奥利奥夹心饼干分开,放在奶油上,再把好时巧克力底部蘸奶油粘在奥利奥上。OK~

18、做蜘蛛网和幽灵,就把黑巧克力和白巧克力分别隔水融化,再分别装入裱花袋中,画出图案即可~
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、防细菌感染、增强皮肤润滑等功效;可与基围虾、干贝、韭菜搭配;与田鸡、茶叶、柿子相克,同食可能会引起不适;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有养颜、美容养颜、美容等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防便秘、美容养颜、大便秘结等功效;可与蜂蜜、香蕉、甘蔗搭配;与猕猴桃、果汁、醋相克,同食可能会引起不适;
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