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私房酸菜鸡-够酸爽够味儿的热量

私房酸菜鸡-够酸爽够味儿热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡肉539千卡167千卡
酸菜37千卡14千卡
大蒜6千卡128千卡
生姜4千卡80千卡
干辣椒11千卡212千卡
白酒398千卡295千卡
胡椒粉3千卡316千卡
生粉160千卡355千卡
生抽4千卡20千卡
4千卡59千卡
料酒25千卡114千卡
总量831私房酸菜鸡-够酸爽够味儿热量/卡路里1191千卡
循环训练热量1191千卡,相当于循环训练149分钟消耗的热量480

私房酸菜鸡-够酸爽够味儿的做法共25个步骤

食材主料/辅料

鸡肉 一只、 酸菜 一份、 新鲜花椒 15克、 干花椒 5克、 大蒜 5克、 生姜 5克、 灯笼泡椒 五六个、 干辣椒 5克、 白酒 一勺半、 生抽 半勺、 生粉 适量、 胡椒粉 1克、 料酒 半勺、 适量
食材功效信息

酸菜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、消食、促进消化等功效;可与板鸭、仔鸭、腊鸭掌搭配;与青梅、青梅果脯、柿饼相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有强身体、防癌症、促消化等功效;可与粳米、龙须菜、武昌鱼搭配;与鸡肉、草菇、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促消化、驱寒、镇吐等功效;可与羊排、牛肉、牛里脊搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

干辣椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有减肥、帮助消化、挡辐射等功效;可与小白菜、羊排、花菜搭配;与羊肝、猪肝、南瓜相克,同食可能会引起不适;

白酒的热量295千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助药力、陶冶情操、活血通脉等功效;可与青梅、青梅果脯、锁阳搭配;与膝圆牛肉、牛臀肉、牛膝盖骨相克,同食可能会引起不适;

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