| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 干煸土豆条热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于劈叉90分钟消耗的热量150 | |||||
1、没有那种切的好看的刀，所以切成普通的样子
2、土豆用开水焯一分钟
3、调料调成汁
4、锅里放油，煸土豆条
5、放辣椒段、花椒和大料煸香
6、放葱姜蒜煸香
7、放洋葱和培根
8、待土豆快熟的时候倒入酱汁，大火将酱汁炒匀
9、很香
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、美容养颜、健脾利湿等功效；可与牛里脊、黄瓜、醋搭配；与螃蟹、香蕉、柿子相克，同食可能会引起不适；
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