饺子的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有滋阴润燥、补钙、滋肝阴等功效；可与木瓜、柿子、白萝卜搭配；与田螺、基围虾、杏相克，同食可能会引起不适；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通肠导便、保障营养、增强抗病能力等功效；可与香油、猪血、海带搭配；与丝瓜、猪肉、乳酪相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、预防高血压、治疗高血压等功效；可与明虾、兔肉、红枣搭配；与杨梅、大蒜、苦菊相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、杀菌、解药毒等功效；可与牛腩、海蟹、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热除烦、促进消化、促消化等功效；可与山楂、虾皮、蛋黄搭配；与羊肝、山竹、兔肉相克，同食可能会引起不适；