芦笋肉丸子汤的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有补虚、补肾养血、滋肝阴等功效；可与圆白菜、藕、芒果搭配；与百合、基围虾、菠菜相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、治疗高血压、护肤等功效；可与福寿鱼、蜂蜜、菜花搭配；与桂鱼 、鳙鱼、猪肝相克，同食可能会引起不适；

芦笋的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提高机体代谢能力、降血压、消除疲劳等功效；可与苦瓜、冬瓜、青蟹搭配；与羊肉、西葫芦、瓠瓜相克，同食可能会引起不适；

胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促消化、温中下气、消痰解毒等功效；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、助阳、解药毒等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；