香菇，芸豆，胡萝卜，芹菜包子的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有补虚、止消渴、滋阴等功效；可与韭菜、白萝卜、藕搭配；与北极虾、香菜、明虾相克，同食可能会引起不适；

芸豆的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进新陈代谢、护发、增强抗病能力等功效；可与猪里脊肉、猪肉、莴笋搭配；与田螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、解毒生津、利尿等功效；可与卷心菜、香菜、鲈鱼搭配；与冬虫夏草、茄子、樱桃相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、降血脂、抗血栓等功效；可与木瓜、牛肉酱、荸荠搭配；与明虾、鹌鹑蛋、河蟹相克，同食可能会引起不适；

水芹菜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、提神、祛湿等功效；可与核桃、红薯、牛肉搭配；与螃蟹、蛤蜊、醋相克，同食可能会引起不适；