土豆饼的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、补充营养、健脾等功效；可与牛肉、牛腩、醋搭配；与西红柿、樱桃番茄、圣女果相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有滋肝阴、润燥、润肠胃等功效；可与莴笋、鸡蛋、西瓜搭配；与杏仁、基围虾、菊花相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、促进身体发育等功效；

面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进排便、预防便秘、抗菌消炎等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、清理胃水、增进食欲等功效；与红豆沙、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；