| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 232千卡 | 387千卡 | ||
| 总量 | 566克 | 烤棉花糖布朗尼热量/卡路里2185千卡 | |||

1、备料
2、隔水加热巧克力融化,我家只有白巧克力(后续我加了可可粉哈哈哈哈哈),用很巧克力更好呲

3、鸡蛋,巧克力液,砂糖,面粉搅匀

4、我又加了点花生碎和可可粉

5、180度预热后烤30分钟

6、再盖上棉花糖烤10分钟

7、棉花糖上色就行了

8、在棉花糖上挤点巧克力酱点缀

9、脆脆甜甜的棉花糖

10、完成~
低筋粉的热量354千卡(每100克);具有除热、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、保护肝脏、滋阴润燥等功效;可与丝瓜、小米、荠菜搭配;与甲鱼 、田鸡、糖精相克,同食可能会引起不适;
巧克力的热量589千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有延缓衰老、帮助消化、增强免疫力等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;
砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、促进伤口愈合、和中益肺等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效;
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