虫草花鸡汤的热量和减肥功效

三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、温中益气、益五脏等功效；可与冬虫夏草、茼蒿、冬瓜搭配；与鲍鱼、芥末酱、大蒜相克，同食可能会引起不适；

虫草花的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有消炎杀菌、壮阳补肾、降颅压等功效；

枸杞子的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有滋肾、降血糖、滋补肝肾等功效；可与山楂、黄精、葡萄搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降血压、抗炎、养心安神等功效；可与冬瓜、大葱、木瓜搭配；与银鱼、螃蟹、海蟹相克，同食可能会引起不适；

淮山的热量56千卡（每100克）；具有益胃补肾、健脾补肺、尿频等功效；可与枣（鲜）、芝麻、鸭肉搭配；与猪肝、藻类、虾相克，同食可能会引起不适；