红焖羊蹄的热量/卡路里_红焖羊蹄的做法

羊蹄 3只、陈皮 1块、桂皮 1块、香叶 3片、八角 2个、花椒 5克、胡椒粒 3克、干辣椒 5只、孜然 3克、葱姜料酒 10克、姜块 1块、老抽 1勺、生抽 2勺、盐 1匙、水适量、冰糖 15克、香草 3克、白醋适量、葱头 4只、蚝油适量

羊蹄的热量41千卡（每100克）；具有延缓衰老等功效；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有促进消化、健脾和胃、调中等功效；可与生姜、与苍术、神曲搭配；

桂皮的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有温经止痛、除积冷、温通血脉等功效；可与鸡肝、猪肚、狗肉搭配；

香叶的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止痛散寒、温中行气、除冷健胃等功效；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有调中理气、促进消化、胃部胀闷等功效；可与兔肉、牛肉搭配；

红焖羊蹄的热量和减肥功效