酸菜鱼的热量/卡路里_酸菜鱼的做法

黑鱼 650克、小米椒 15颗、酸菜 280克、食用油适量、姜适量、盐适量、大蒜适量、味精鸡精适量、白砂糖适量、黄酒适量、鸡油适量、香辛料适量、豆芽适量、淀粉适量、白胡椒适量、鸡蛋适量、花椒适量、油辣子适量、白芝麻适量、香菜适量、香油适量、葱适量

黑鱼的热量85千卡（每100克）；具有补心养阴、解毒去热、澄清肾水等功效；可与首乌搭配；与茄子相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有降血糖、促消化、开胃消食等功效；可与苦瓜、娃娃菜、圆白菜搭配；与羊肝、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、治疗便秘、预防便秘等功效；可与腊鸭腿、鸭下巴、公麻鸭搭配；与青梅果脯、柿饼、青梅相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、血管硬化、预防心血管硬化等功效；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、助阳、温中止呕等功效；可与芥菜、牛腩、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

酸菜鱼的热量和减肥功效