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烧卖的热量

烧卖热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
糯米1211千卡355千卡
胡萝卜39千卡37千卡
冬菇184千卡212千卡
总量533烧卖热量/卡路里1434千卡
网球热量1434千卡,相当于网球239分钟消耗的热量360

烧卖的做法共28个步骤

食材主料/辅料

糯米 适量、 夹心肉 适量、 胡萝卜 1条、 冬菇 适量
食材功效信息

糯米的热量355千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有护发明目、美容益寿、补中益气等功效;可与百合、枣(鲜)、红豆搭配;与鸡肉、仔鸡、莲子相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强免疫力、下气、帮助消化等功效;可与香菜、菠菜、绿豆芽搭配;与白萝卜、水萝卜、红枣相克,同食可能会引起不适;

冬菇的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有祛脂降压、抗癌、防治肝硬化等功效;可与青豆、豆腐、火腿搭配;与野鸡相克,同食可能会引起不适;

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