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宫保杏鲍菇的热量

宫保杏鲍菇热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
杏鲍菇155千卡31千卡
花生913千卡567千卡
总量661宫保杏鲍菇热量/卡路里1068千卡
抄写热量1068千卡,相当于抄写464分钟消耗的热量138

宫保杏鲍菇的做法共14个步骤

食材主料/辅料

杏鲍菇 500克、 花生 少许、 1颗、 生抽 少许、 郫县豆瓣 少许、 蚝油 少许、 水淀粉 少许、 少许、 白糖 少许、 少许
食材功效信息

杏鲍菇的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有提高免疫力、消食、祛脂降压等功效;与鹌鹑、田螺、驴肉相克,同食可能会引起不适;

花生的热量567千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有降血压、养血通乳、防冠心病等功效;可与苦菊、枣、黄豆搭配;与黄瓜、河蟹、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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