麻辣小龙虾的热量/卡路里_麻辣小龙虾的做法

葱适量、姜适量、大蒜适量、花椒适量、麻椒适量、灯笼椒适量、香叶适量、草果适量、八角适量、肉蔻适量、桂皮适量、冰糖适量、生抽适量、老抽适量、盐适量、火锅底料适量、郫县豆瓣酱适量、蒸鱼豉油适量、鱼露适量、鸡精适量、白酒适量、小龙虾适量、植物油适量、干辣椒适量

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、增强食欲、治疗高血压等功效；可与膝圆牛肉、双孢蘑菇、牛肉丝搭配；与苦细叶生菜、熏干、何首乌相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、促消化、增进食欲等功效；可与海蟹、慈姑、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防心脑血管疾病、保护肝功能、强身体等功效；可与火腿、猪肉、粳米搭配；与鸭肉、鸡翅、草菇相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有预防高血压、促进唾液分泌、除湿止痛等功效；

麻椒的热量337千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

麻辣小龙虾的热量和减肥功效