生日蛋糕的热量/卡路里_生日蛋糕的做法

1、戚风蛋糕坯子一个，分成三层，两层也行，我是两个戚风做的，老公过生日，很用心！
2、我底层涂抹蓝莓酱加蓝莓果肉，可惜没拍照，上层奶油加黄桃，打发奶油涂底层！
3、融化巧克力做流线，裱花，巧克力不能融化太稀，我加水有点多，其实做了周围的裱花最好不要再放mm豆，有点繁琐，可以这几个字，或者不做裱花只撒豆效果会好点，我是撒上了没法捡，因为没有奶油了，第一次做的不好，不喜勿喷，我会继续努力哒！

蓝莓的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗氧化、增强免疫力、增强记忆力等功效；可与酸奶搭配；

黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗自由基、延缓衰老、降血脂等功效；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、促进代谢、增强活力等功效；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、生津、健脾等功效；可与鸡肉、马蹄、羊排搭配；与山楂干、橘子、牛蛙相克，同食可能会引起不适；

巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有增强免疫力、促进消化、预防癌症等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

生日蛋糕的热量和减肥功效