经典的番茄牛肉意面的热量和减肥功效

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、延缓衰老、帮助消化等功效；可与牛肉、五花肉、羊排搭配；与小龙虾、皮皮虾、虾相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、治疗高血压、祛雀斑等功效；可与西兰花、西葫芦、芹菜搭配；与鲢鱼、河蟹、虾相克，同食可能会引起不适；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有理气、预防肿癌、改善神经功能等功效；可与豌豆、五花肉、青豆搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护牙齿、保护眼睛、促进代谢等功效；与杨桃、羊骨、羊肉相克，同食可能会引起不适；

牛肉末的热量125千卡（每100克）；具有消水肿、补脾胃、益气血等功效；可与姜、洋葱、南瓜搭配；与鲇鱼、板栗、木耳菜相克，同食可能会引起不适；