肉丸子蔬菜简易营养火锅的热量/卡路里_肉丸子蔬菜简易营养火锅的做法

1、生姜，苹果，葱切碎末末，加入豆瓣酱，盐，生粉，鸡蛋，搅拌搅拌搅拌，就可以哒~
2、各类配菜摆盘！
3、最后还加了冻豆腐进去，超好吃的！因为是苹果放到肉丸子里水分太多之前没考虑，所以很多都散了。豆友们可以用藕，白萝卜碎末末以前试过，挺不错，而且也不会散。汤底加些枸杞，盐就行，口味重的再加些豆瓣酱！

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有润燥、滋阴、滋阴润燥等功效；可与西瓜、牡蛎、韭菜搭配；与鸭梨、牛排、菠菜相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、解毒、消肿利湿等功效；可与红枣、鸡胸肉、大闸蟹搭配；与醋、鲫鱼、红螺相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有活血、预防便秘、防癌等功效；可与猪血、枣、鲫鱼搭配；与萝卜、海螺、青萝卜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、润肺祛痰、促消化等功效；可与圆白菜、西兰花、羊排搭配；与山药、茄子、山楂相克，同食可能会引起不适；

杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、祛脂降压、消食等功效；与鹌鹑、驴肉、田螺相克，同食可能会引起不适；

肉丸子蔬菜简易营养火锅的热量和减肥功效