菌菇肉酱的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、润肌肤、滋肝阴等功效；可与藕、南瓜、菠萝搭配；与鲫鱼、杏、菊花相克，同食可能会引起不适；

口蘑的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进排毒、美容减肥、大便秘结等功效；可与冬瓜搭配；与味精相克，同食可能会引起不适；

杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、提高免疫力、消食等功效；与驴肉、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防贫血、防癌、提高免疫力等功效；可与油菜、马蹄、鲤鱼搭配；与河蟹、鹌鹑、北极虾相克，同食可能会引起不适；