上海香肠焗饭的热量和减肥功效

1、备齐材料 开火加食用油 米饭量按盛器的大小来

2、先把青椒和香肠切小丁 与过水的青豆玉米粒一起下油锅翻炒

3、加入米饭 按散炒匀

4、加入打散的鸡蛋 翻炒 加入适量盐和鸡精

5、加入适量番茄酱翻炒均匀

6、一定要马苏里拉芝士 才能拉丝

7、先铺上薄薄一层芝士

8、加上切片的红肠

9、最后盖上厚厚一层芝士

10、放入预热好的烤箱 200度 15分钟

11、会拉丝哦 配料随便放 喜欢蘑菇香菇的都能放