砂锅狮子头的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有滋肝阴、生津液、补钙等功效；可与苋菜、南瓜、木瓜搭配；与甘草、雪梨、海螺相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、治疗高血压、利小便等功效；可与文蛤、生菜、桂花搭配；与苦瓜、木耳菜、茭白相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、健脑益智、润肺利咽等功效；可与海虾、香椿、桂圆搭配；与兔肉、红薯、田鸡相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促进消化、解渴利尿等功效；可与田螺、甜椒、火腿搭配；与山竹、兔肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、减肥、抗癌等功效；可与牛上脑、瘦牛肉、新鲜芦荟搭配；与脆豆腐、大枣、红枣相克，同食可能会引起不适；