| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸭肉 | 克 | 755千卡 | 149千卡 | ||
| 总量 | 507克 | 啤酒鸭热量/卡路里755千卡 | |||
 热量755千卡,相当于铅球189分钟消耗的热量240 | |||||
1、备好材料
2、鸭肉切块，凉水下锅焯去血水。炒锅热油，放入鸭肉块，炒到微黄，放入葱姜蒜大料桂皮炒，然后放生抽老抽调色。我不想吃太油的，把大部分肥肉都扔了，剩下一大块肥肉，不然太干。
3、将鸭肉和其他材料放入电压力锅，放啤酒，我半只鸭放了一瓶，汤比较多。不放水。盐不要放太多，一点就可以
4、按肉/鸡 键，压到程序结束，大概是20分钟
5、煮好后放气
6、当当当当！开动喽！剩下的汤不要扔，可以卤鸡蛋哦！
鸭肉的热量149千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热健脾、止咳自惊、补虚劳等功效；可与豆豉、酸菜、山药搭配；与甲鱼、李子、木耳相克，同食可能会引起不适；
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