紫菜汤馄饨的热量和减肥功效

紫菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有清热利水、预防甲状腺肿大、预防肿瘤等功效；可与猪肉、圆白菜、鸡蛋搭配；与柿子、花菜相克，同食可能会引起不适；

虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有治疗高血压、缓解神经衰弱、保护心血管等功效；可与小白菜、丝瓜、紫菜搭配；与橄榄、黄豆、茶叶相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有延缓衰老、护肤、美容等功效；可与小米面、紫菜、洋葱搭配；与豆浆、甲鱼 、味精相克，同食可能会引起不适；

肥肉的热量507千卡（每100克）；具有补肾养血、滋阴润燥等功效；可与莲藕、芦笋、苋菜搭配；与北极虾、雪梨、雪花梨相克，同食可能会引起不适；

馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、养阴补虚、健脾等功效；