| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 酱排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于瘦身操213分钟消耗的热量354 | |||||
1、需要准备的材料
2、把花椒，八角，白芷，桂皮，茴香，葱，姜，蒜爆香。放入泡好的排骨翻炒。
3、加入老抽酱油使排骨上色翻炒至断生。
4、加入清水，水开以后的，打去浮沫，加入料酒，白酒，耗油，盐，鸡精。改小火盖上锅盖煮30分钟收汁出锅。
5、美味的酱排骨完成。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、补肾气、解热毒等功效；可与茄子、红薯、蘑菇搭配；与鲫鱼、菊花、百合相克，同食可能会引起不适；
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