茄汁龙虎豆的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、清热生津、预防高血压等功效；可与茭白、鸡蛋、芹菜搭配；与鳙鱼、石榴、河蚌相克，同食可能会引起不适；

豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗肿瘤、消暑化湿、清口等功效；可与冬瓜、玉米、香菇搭配；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、调中、和胃等功效；可与牛腩、牛里脊、醋搭配；与石榴、西红柿、螃蟹相克，同食可能会引起不适；