栗子巧克力蛋糕的热量和减肥功效

1、蛋黄依次加入色拉油、水、细砂糖、盐，充分搅拌均匀

2、加入过筛2-3次的全部粉类（低粉、可可粉、小苏打粉）拌匀，黑巧克力隔水融化至液体，加入面糊拌匀，盖上保鲜膜备用

3、蛋白加入细砂糖打至9分发（竖起的小尖角略带点小弯钩的程度）

4、取1／3蛋白霜加入蛋黄面糊拌匀再回倒入蛋白霜中，抄底，拌匀

5、拌好的蛋糕糊倒入模子里，振大泡，送入预热165度烤箱，中层上下火，150度45-50分钟

6、出炉后倒扣，晾凉后出模，分成三片

7、栗子仁剥好用筛网制成栗子蓉（这可是个功夫活）

8、将软化的黄油、糖粉、栗子蓉在大碗里用打蛋器打匀

9、慢慢来加入淡奶油，边加入边用打蛋器搅打，打至浓滑细腻

10、加入朗姆酒搅打均匀，加两勺可可粉拌匀，栗子奶油馅就做好了，（加入可可粉是让栗子馅颜色变的更深，喜欢浅色的可以不加）

11、朗姆酒和蜂蜜混合拌匀成朗姆糖浆

12、取一片蛋糕片刷上朗姆酒糖浆，将栗子馅装入裱花袋，尖端剪开口，将栗子奶油馅满满的挤在蛋糕片上，盖上第二片蛋糕片，刷上朗姆酒糖浆，挤上第二层栗子奶油馅，盖上第三层蛋糕片，刷上朗姆酒糖浆，用刮板或手指将夹层里露在外面的栗子馅刮平，使它平整漂亮

13、将剩余的栗子馅装入一个新的裱花袋，尖端开一个更小的口，将栗子奶油馅呈细线条状挤在蛋糕的表面

14、用削皮刀在巧克力砖上削出巧克力卷，在蛋糕表面筛一层可可粉，将巧克力卷放在上面做装饰