| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 油炸鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于水中柔软体操238分钟消耗的热量240 | |||||
1、鸡翅调入配料腌制1天左右
2、锅里放入植物油，待油温八成热时关小火，下入腌好的鸡翅。
3、待两面炸至金黄进捞出沥油
4、待油沥干装盘淋上麻油，吃时粘上辣椒油即可。
5、自做成的辣椒油
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、提高免疫力、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
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