黑暗血腥料理的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止白带、益气、补虚填精等功效；可与茼蒿、豇豆、油菜搭配；与大蒜、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、防细菌感染、健脑益智等功效；可与西红柿、桂圆肉、圆生菜搭配；与牛奶、糖精、消炎片相克，同食可能会引起不适；