番茄罗宋汤的热量/卡路里_番茄罗宋汤的做法

1、糯米粉加適量糖，加溫水揉成面团，分成小團子，搓成小圓粒放入碗內備用。
白菜撕成瓣洗净，葫蘿卜，洋葱，土豆洗净切丁。
開火上鍋，鍋內放油燒五成熟，放洋葱炒香，再放入土豆，胡萝卜，白菜，卜珞微炒一下，倒入水沒過食材，大火燒開，放番茄酱（可根据自己口味來放）鹽，雞精，糯米丸，大火煮二分鍾轉小火三分钟。
最後放黑胡椒粉，蔥花，稍微拌一下就可出鍋。
這個湯酸甜可口，適合開胃，還有西式湯的味道硪!

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、增强免疫力、帮助消化等功效；可与豆浆、鳕鱼、莴笋搭配；与茄子、醋、樱桃相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、抗衰老、调中等功效；可与肥牛、豇豆、黄瓜搭配；与香蕉、西红柿、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、除烦解渴、利尿通便等功效；可与猪肉、奶酪、红枣搭配；与黄瓜、羊肝、兔肉相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、抗衰老、抑制癌症等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、预防高血压、杀菌等功效；可与小米、羊肉、牛肉搭配；与蜂蜜、小龙虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

番茄罗宋汤的热量和减肥功效