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奶酪蔓越莓司康的热量

奶酪蔓越莓司康热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低筋粉708千卡354千卡
奶油奶酪384千卡295千卡
黄油533千卡888千卡
细砂糖160千卡400千卡
牛奶47千卡42千卡
泡打粉11千卡178千卡
蔓越莓干184千卡368千卡
朗姆酒30千卡174千卡
糖霜241千卡402千卡
总量676奶酪蔓越莓司康热量/卡路里2298千卡
高尔夫球热量2298千卡,相当于高尔夫球460分钟消耗的热量300

奶酪蔓越莓司康的做法共17个步骤

食材主料/辅料

低筋粉 200克、 奶油奶酪 130克、 黄油 60克、 细砂糖 40克、 牛奶 40毫升、 泡打粉 6克、 蔓越莓干 适量、 朗姆酒 约2.5毫升、 糖霜 少许
食材功效信息

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有和中益肺、止咳、抗菌抑菌等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有大便秘结、治疗便秘、改善睡眠等功效;可与黑豆、蜂蜜、甘蔗搭配;与橙子、香椿、果汁相克,同食可能会引起不适;

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