黄豆嘴炒三丁的热量和减肥功效

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有增强免疫力、降血脂、壮骨等功效；可与牛蹄筋、胡萝卜、花生搭配；与水芹菜、猪肉、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、帮助消化、防癌等功效；可与莴笋、蜂蜜、大米搭配；与木瓜、茄子、红枣相克，同食可能会引起不适；