| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 808克 | 煎黄桃热量/卡路里912千卡 | |||
 热量912千卡,相当于壁排球130分钟消耗的热量420 | |||||
1、黄桃去核剖成8小份；
2、平底锅均匀的擦上薄薄一层黄油；
3、放入黄桃片小火2面稍稍煎黄；
4、加入适量的水、红糖、肉桂粉大火煮开转小火稍煮一会；
5、稍稍收浓汤汁；
6、将煮好的黄桃和汤汁一起放入容器，晾凉后放入冰箱冷藏冰凉，吃前浇上鲜奶油、熟松子即可。
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、降血脂、抗自由基等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效；
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