五香茶叶蛋的热量和减肥功效

1、将鸡蛋洗净放入电饭锅

2、将香料用水洗净放入锅内

3、放2-3片姜片

4、放入2包红茶包

5、倒入2汤匙生抽和1汤匙老抽，半汤匙盐，少许糖提鲜

6、加清水没过鸡蛋，这时可以试一下咸度，可酌量加盐或生抽

7、电饭锅通电源，按煮饭键就可以了

8、煮开后，再煮5分钟拔掉电源焖3分钟左右，将鸡蛋取出，用小漏勺轻轻敲破

9、将敲破的鸡蛋再次放进锅里煮10分钟，关掉电源，将鸡蛋泡在卤水里过一夜会更入味

10、就可以取出来吃了，配上热乎乎的稀饭，就是美味的早餐