| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 丝瓜 | 克 | 61千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 307克 | 金牌馋嘴稻香蛙热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于足球9分钟消耗的热量420 | |||||
1、蛙清理干净，下盐、生粉腌半个小时左右
2、锅内底油加热，, 下葱姜蒜,花椒煸炒出味后下豆瓣酱炒香，加汤和调料
3、放入蛙肉，肉熟即可
丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、解毒、活血等功效；可与虾、虾皮、桂鱼搭配；与菠菜、芦荟、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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