木瓜炆带鱼的热量和减肥功效

青木瓜的热量27千卡（每100克）；具有抗痉挛、通乳、抗疫杀虫等功效；可与莲子、章鱼、蘑菇搭配；与明虾、虾、海虾相克，同食可能会引起不适；

带鱼的热量127千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降低肝癌、泽肤养发等功效；可与豆腐干、千张、腐竹搭配；与南瓜相克，同食可能会引起不适；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有宁心安神、增强食欲、清心润肺等功效；可与兔肉、乌鸡、枸杞子搭配；与胡萝卜、虾皮、虾相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、保护肝脏、增强皮肤润滑等功效；可与西红柿、桂圆肉、北极虾搭配；与茶叶、红薯、兔肉相克，同食可能会引起不适；