| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 无盐黄油 | 克 | 430千卡 | 717千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 70千卡 | 349千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 432克 | 巧克力杯子蛋糕热量/卡路里1244千卡 | |||
 热量1244千卡,相当于烤面包498分钟消耗的热量150 | |||||
1、无盐奶油室温软化后，打成乳霜状。
2、加入糖粉、盐，用橡皮刮刀拌匀。
3、加入打散的蛋液，用打蛋器搅拌均匀，并打至柔滑饱满状。
4、先筛入1/3低筋面粉，用橡皮刮刀拌匀。
5、倒入1/2牛奶，拌匀。
6、再筛入1/3低筋面粉，用橡皮刮刀拌匀。
7、加入剩余的牛奶，用橡皮刮刀拌匀。
8、筛入剩余的1/3低筋面粉、泡打粉和可可粉，轻轻拌匀即可。
9、用汤匙装入纸模中，约7-8分满，撒上耐高温巧克力装饰（我还放了些XJP买滴橙色巧克力豆，嘿嘿）放入预热的烤箱，以180℃烘烤30分钟。
10、出炉、待凉、包装、送人哈！
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、大便秘结、改善视力等功效；可与甘蔗、香蕉、黑豆搭配；与橙子、红糖、韭菜相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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