海城馅饼的热量和减肥功效

1、准备好所有的食材。

2、面粉加入温水搅拌成面絮。

3、在合成光滑的面团醒置20分钟。

4、芹菜入开水中焯烫捞出过凉。

5、把芹菜沥干水分剁碎。

6、然后把芹菜碎挤干水分备用。

7、牛肉洗净切小块加入葱花。

8、也剁成细碎的牛肉馅。

9、牛肉馅放入碗中加入白酒。

10、再加入盐，糖，胡椒粉，花椒粉，五香粉，姜粉，老抽，生抽，鸡精。

11、搅打上劲。

12、芹菜倒入牛肉馅中，再加少许盐。

13、加入适量香油。

14、全部拌均匀成为馅料。

15、醒置好的面团再次揉光滑。

16、搓条分成小面团。

17、取一份擀成圆皮包入馅料。

18、如包包子一样包起。

19、封口朝下按扁成为馅饼生坯。

20、电饼铛倒油烧热放入馅饼。

21、一面定型后再翻面。

22、然后加入适量的清水。

23、盖上盖子焖至水干。

24、再把饼煎至两面金黄起鼓饼熟即好。