莼菜白玉番茄汤的热量和减肥功效

莼菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌消炎、清热解毒、消肿等功效；可与冰糖、鲤鱼、黄鱼搭配；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解热毒、清热解毒、补脾益胃等功效；可与明虾、羊排、黄鱼 搭配；与菠菜、蜂蜜、茭白相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、防癌、清热解毒等功效；可与西葫芦、菜花、卷心菜搭配；与桂鱼 、土豆、虾相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛除寒气、促消化、醒脾和中等功效；可与羊排、羊骨、虾搭配；与五花肉、火腿、黄瓜相克，同食可能会引起不适；