宫爆豆腐丁的热量和减肥功效

北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有降血脂、治疗高血压、降低胆固醇等功效；可与海带、带鱼、白萝卜搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、促进消化、消食等功效；可与大米、蜂蜜、豆浆搭配；与木瓜、白萝卜、红枣相克，同食可能会引起不适；

莴笋的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、消积下气、通经脉等功效；可与猪瘦肉、桃、海蜇搭配；与细辛、奶酪、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

花生仁的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有养血通乳、滋润皮肤、预防动脉硬化等功效；可与芹菜、莲子、鲤鱼搭配；与秋黄瓜、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒调味、发汗、抑菌等功效；可与豆豉、樱桃、明虾搭配；与大蒜、苦菊、枣相克，同食可能会引起不适；