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西瓜皮馅蒸包的热量

西瓜皮馅蒸包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
西瓜皮120千卡24千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量569西瓜皮馅蒸包热量/卡路里219千卡
跳板跳水热量219千卡,相当于跳板跳水73分钟消耗的热量180

西瓜皮馅蒸包的做法共10个步骤

食材主料/辅料

西瓜皮 500克、 鸡蛋 3个、 面粉 300克、 酵母 3克、 5克、 葱花 5克、 色拉油 70克、 精盐 3克、 五香粉 3克、 味精 2克、 白糖 少许
食材功效信息

西瓜皮的热量24千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清暑解热、利小便、止渴等功效;可与绿茶、绿豆、鳝鱼搭配;与山竹、羊排、羊骨相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、养血发胎、解热烦等功效;可与玉米、生菜、小米搭配;与甲鱼 、豆浆、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

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