食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
面粉 | 克 | 878千卡 | 366千卡 | ||
细砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
总量 | 453克 | 葱香芝士培根司康热量/卡路里1678千卡 | |||
热量1678千卡,相当于烤面包671分钟消耗的热量150 |
1、美的智烤大师烤箱 T7-L382B
2、我家下午茶——成品图2
3、成品图3
4、成品图4
5、所需材料,培根切小粒、车达芝士也切成小粒,黄油要在使用前再从冰箱中取出
6、先将培根粒在锅中煎香,盛出,倒在厨房纸巾上吸去多余油分备用
7、将面粉过筛,加入到料理机中,加入砂糖、无铝泡打粉以及冻黄油丁
8、启动料理机大约十几秒钟,打成均匀的细砂状态
9、将冰牛奶和鸡蛋混合成为液体,一边倒入料理机中一边按料理机的点动功能以混合面粉和液体,不要一直搅打以免过度
10、最后混合成为如图的粗粒状态即可
11、将粗粒状的面团倒在案板上,加入葱末、培根末、芝士丁
12、用刮板辅助,以折压的手法,大概整形成团即可,这个过程要尽量的快,以免面团出筋。
13、将面团装保鲜袋入冰箱冷藏、松弛1小时
14、将面团取出,案板上撒少许手粉,将面团擀成1.5cm厚
15、然后两边向中间三折后擀开
16、如此反复折擀两遍
17、最后擀成1.5—2cm厚,此时可以用手机启动#美的智烤大师烤箱#预热200℃
18、用模具扣出圆形,也可以切成三角形等等
19、排在烤盘上,中间留出距离,表面刷上蛋黄液,我刷了2遍
20、放入烤箱中,200℃烤12—15分钟
21、可以在手机上看到剩余的烘焙时间
22、烤好的司康放烤网上晾凉即可
23、成品图5
24、成品图6
25、成品图7
面粉的热量366千卡(每100克);具有补虚损、和血、改善贫血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有促进伤口愈合、润肺生津、止咳等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、延缓衰老、增强皮肤润滑等功效;可与韭菜、小米面、苋菜搭配;与牛奶、红薯、桔子相克,同食可能会引起不适;
培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有开胃、祛寒、消食等功效;
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