豪华五仁月饼-中秋月饼的热量和减肥功效

糖浆的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、保护胃肠、促进伤口愈合等功效；与竹笋相克，同食可能会引起不适；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有补虚强体、止痒、收敛等功效；可与马蹄、水芹菜、鳝鱼搭配；与野鸡肉、黄豆、鳖肉相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有造血、防冠心病、滋润皮肤等功效；可与芹菜、鲫鱼、豆浆搭配；与河蟹、秋黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有咳嗽气喘、平喘、润肠通便等功效；可与牛奶、西洋菜、白果搭配；与猪蹄、排骨、板栗相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有预防心脏病、防肿瘤、补血气等功效；可与橙子、虾仁、枸杞搭配；与白萝卜、皮皮虾、龟相克，同食可能会引起不适；