糖浆的功效与作用/营养价值/做法_糖浆的营养成分/热量

糖浆功效：滋阴、调味、止咳、除口臭、抗氧化、保护胃肠、解盐卤毒、抗菌抑菌、和中益肺、舒缓肝气、润肺生津、调整胃肠道、增强免疫力、促进伤口愈合

糖浆适宜：一般人群均可食用。

简介糖浆是通过煮或其他技术制成的、粘稠的、含高浓度的糖的溶液。制造糖浆的原材料可以是糖水、甘蔗汁、果汁或者其它植物汁等。由于糖浆含糖量非常高，在密封状态下它不需要冷藏也可以保存比较长的时间。糖浆可以用来调制饮料或者做甜食。

热量253(千卡)
多不饱和脂肪酸0.05(克)
单不饱和脂肪酸0.032(克)
叶酸2(微克)
碳水化合物66.4(克)
胡萝卜素10(微克)
维生素B1(硫胺素)0.038(毫克)
维生素E0.01(毫克)
膳食纤维0.4(克)
维生素A(视黄醇)1(IU)
维生素C3.1(毫克)
蛋白质0.1(克)
脂肪0.1(克)
维生素B2(核黄素)0.018(毫克)
水分33(克)
胆碱1.6(毫克)
糖分21.01(克)
钠盐42(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.101(毫克)
维生素B5(泛酸)0.012(毫克)
钙6(毫克)
铁0.12(毫克)
镁6(毫克)
磷3(毫克)
钾43(毫克)
钠42(毫克)
锌0.05(毫克)
铜0.052(毫克)
锰0.07(毫克)
硒700(微克)

糖浆的营养成分查询：100克糖浆的热量含量253千卡，100克糖浆的多不饱和脂肪酸含量0.05克，100克糖浆的单不饱和脂肪酸含量0.032克，100克糖浆的叶酸含量2微克，100克糖浆的碳水化合物含量66.4克，100克糖浆的胡萝卜素含量10微克，100克糖浆的维生素B1(硫胺素)含量0.038毫克，100克糖浆的维生素E含量0.01毫克，100克糖浆的膳食纤维含量0.4克，100克糖浆的维生素A(视黄醇)含量1IU，100克糖浆的维生素C含量3.1毫克，100克糖浆的蛋白质含量0.1克，100克糖浆的脂肪含量0.1克，100克糖浆的维生素B2(核黄素)含量0.018毫克，100克糖浆的水分含量33克，100克糖浆的胆碱含量1.6毫克，100克糖浆的糖分含量21.01克，100克糖浆的钠盐含量42毫克，100克糖浆的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.101毫克，100克糖浆的维生素B5(泛酸)含量0.012毫克，100克糖浆的钙含量6毫克，100克糖浆的铁含量0.12毫克，100克糖浆的镁含量6毫克，100克糖浆的磷含量3毫克，100克糖浆的钾含量43毫克，100克糖浆的钠含量42毫克，100克糖浆的锌含量0.05毫克，100克糖浆的铜含量0.052毫克，100克糖浆的锰含量0.07毫克，100克糖浆的硒含量700微克

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

糖浆

什么是GI值？GI值是什么意思？

与糖浆相克的食物