冬笋酿豆泡的热量和减肥功效

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴凉血、养肝明目、和中润肠等功效；可与鸡肉、鲍鱼、猪肉搭配；与羊肝、羊肉、豆腐相克，同食可能会引起不适；

豆泡的热量245千卡（每100克）；具有补中益气、补脾益胃、和脾胃等功效；可与带鱼、海带、白萝卜搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、解热毒、补肾气等功效；可与菜花、鸡腿菇、鸡蛋搭配；与牛里脊、百合、雪花梨相克，同食可能会引起不适；

鸡汤的热量7千卡（每100克）；有利含量：富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有滋补、温补等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、滋阴润燥、润肺利咽等功效；可与菠菜、基围虾、干贝搭配；与甲鱼 、味精、雪莲果相克，同食可能会引起不适；